预防早泄教你十招

　　早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于一分钟，便射精的这种状况。早泄带有普遍性，一般的男性30%均有此情况。早泄问题虽小，但性生活质量不高，会导致家庭矛盾，甚至会导致家庭的破裂，后果严重，应引起重视。所以男性朋友们一定要积极的预防早泄，将它给我们带来的危害扼杀在襁褓中。

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　　铜仁协仁男科医院教您十招如何预防早泄：

　　1、加强双方的交流

　　铜仁协仁男科医院建议在性爱之前应加强夫妻思想和感情的交流，如果丈夫偶尔出现了一次早泄情况，应该对丈夫的早泄予以谅解，并且表示自己的理解，这样将有助于克服不良心理。

　　2、做足前戏

　　做足同房前的爱抚、吮吻等一系列的前戏，使女方先进入兴奋期乃至平台期，这样会较易满足女方性要求，这是预防早泄中容易也是常用的方法。

　　3、改变同房时间

　　如何预防早泄的这招是属于习惯问题，因为人们一般将性生活安排在晚上，但邓义成主任建议男性朋友们将其改在睡醒以后，因为这时候身体疲劳已解除，精力旺盛，如果再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有大大的提高。

　　4、带双层套

　　铜仁协仁男科医院建议到戴双层避孕套，因为这样可以降低阴茎的敏感性，延长射精时间，不过这样很可能会对男性朋友的性福感降低。

　　5、降低幅度和速度

　　降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6、分散对女性的注意力

　　男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至有时候可以嘴里数下数，这些都将有助于延缓射精。

　　7、改变性爱姿势

　　在接受行为治疗后采取女性在上面性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性，这个对于如何预防早泄的问题来说简直不是问题。

　　8、缩小两次性爱之间的时间

　　铜仁协仁男科医院建议到可以试下在射精后再在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　9、放松情绪

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　10、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄

　　曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，来治疗早泄，但这种方法毕竟妨碍健康，而且治标不治本，不可常用此法。铜仁协仁男科医院建议早泄患者可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。对于如何预防早泄，主要的就是要抓住早泄是什么原因导致的，这就是有因必有果。

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       以上就是铜仁协仁男科医院为男性朋友们所提供的十种比较好的如何预防早泄的方法，希望男性朋友们能够从中找到自己想要的，这里性保健研究所建议男性朋友们，一旦遇上早泄还是应该及时的去正规的男科医院做检查和治疗的。

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